于当地时间9月20日夜晚，当东方渐露曙光，中国足球队却在沙迦的副场辛勤备战，他们的身影在户外运动场上显得格外坚定。然而，在当天的上午，他们还分阶段在健身室内强化体能。随着训练强度不断升级，球员们的疲惫感与日俱增，小伤小痛也随之而来。后腰池忠国便因身体不适，未能加入当天的训练。
经过9月19日的短暂休整，中国足球队在20日白天和夜晚分别进行了两场训练，这也是球队在沙迦的第二次“一天两练”。上午，球队在酒店内进行了体能和力量训练，晚上则移步到场地，进行了带有实战性的技战术演练。
鉴于9月16日晚内部教学赛中暴露的体能不足等问题，教练团队在近期的训练中特别加强了球员们的体能储备。
国足备战之际，恰逢国内的中秋佳节，趁着央视现场直播报道训练的机会，国足全体球员在队长吴曦的带领下，通过电视镜头向全国人民致以中秋的问候。
“佳节思亲情更深”，考虑到国足教练团队长时间在国外备战，中国足协特意在球队西征前从国内带去了月饼。阿联酋当地的中资企业也慷慨地准备了月饼，并派专人送到球队下榻的酒店。此外，随队出征的中餐厨师还特别为球员们制作了美味的饺子。这些饺子一上桌，便迅速被球员们一抢而空。
尽管思乡之情浓厚，但这并未影响国足的备战。据悉，共有30名球员参与了20日晚的室外训练。池忠国因身体不适暂时留在了酒店休息，但据队内透露，他的情况并不严重，预计可以参加21日的合练。
队内的另一位伤员张琳芃在20日晚在队医的陪同下，先是在场边慢跑，随后开始了有球练习。值得注意的是，在中日比赛中首发的攻击型中场尹鸿博因腰部受伤，未能参与合练。在球队进行技战术练习时，他先是与张琳芃一同慢跑，随后在队医的指导下单独练习。据了解，尹鸿博的腰伤情况也不算严重，稍作调整后，他有望重返训练场。
