Vorübergehend 10. März, Peking
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Die Mannschaft hat mit der Veröffentlichung einer aufregenden offiziellen Ankündigung einen kräftigen Schub in ihren Vorbereitungen erhalten. Die gesamte Mannschaft hat sich gestern versammelt, und die Rückkehr des verletzten Star-Rechtsverteidigers Wang Gang hat die Vorbereitungen der Mannschaft sicherlich bereichert.
Nach einer kurzen Pause, Peking
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Die erste Mannschaft versammelte sich erneut in der magischen Stadt Shanghai und begann ein neues Kapitel der Vorbereitung auf die neue Saison. Es ist erwähnenswert, dass Wang Gang, der von einem Bruch seines rechten Arms geplagt wurde, sich erfolgreich erholt hat und aktiv darum gebeten hat, an dieser Phase des Trainings teilzunehmen. Auf dem heutigen Trainingsplatz zeigte Wang Gang eine bemerkenswerte Leistung und präsentierte sich bei den Gruppenkonfrontationsübungen in hervorragender Form.
Vor dem offiziellen Trainingsbeginn begrüßte Trainer Xie Feng persönlich die gesamte Mannschaft, um die Rückkehr von Gang zu begrüßen. Der Trainingsrhythmus in Shanghai ist nach wie vor "zwei Trainingseinheiten pro Tag", und die Intensität des Trainings wurde im Vergleich zur ersten Phase deutlich erhöht.
Nehmen wir das heutige Training als Beispiel: Ein 1,5-stündiger Cardio-Lauf am Morgen, gepaart mit einer einfachen Snatch-Session, bildete den Auftakt des Ganztagestrainings. Dies war jedoch nur der Auftakt zum Warm-up. Am Nachmittag fand ein zweistündiges Konfrontationstraining mit hoher Intensität statt, bei dem die Spieler bei der Gruppenkonfrontation, die das Spielszenario simulierte, aufs Ganze gingen. Das Trainerteam gab vom Spielfeldrand aus immer wieder Anweisungen, und Xies Stimme war besonders laut: "Kontrolliert den Ball, sucht nach Lücken und schießt mehr!"
Nach 2 Stunden intensiver Konfrontation zeigte die Datenanalyse, dass die von den Spielern gelaufene Durchschnittsdistanz das 1,5-fache eines normalen Spiels betrug, und auch die Daten des hochintensiven Sprintlaufs erreichten einen neuen Höchststand.
In den nächsten drei Tagen wird Peking
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Die Mannschaft wird den hochintensiven Trainingsrhythmus mit zwei Trainingseinheiten pro Tag beibehalten. In dieser Phase wird die Mannschaft die Ergebnisse des Trainings in einer Reihe von Lehrspielen testen, um ihr technisches und taktisches Spiel weiter zu verfeinern. (DD)
