Sun Peng besuchte das Shenyang Sports Institute, wo er Athletiktraining studierte. Nach seinem Abschluss unterrichtete er in der Abteilung für Leibeserziehung der Northeast University of Finance and Economics. Sun Peng begann seine Karriere im Sporttraining im Jahr 2008, zunächst mit Tennis und Golf. Nachdem er sich in der Branche allmählich einen Namen gemacht hatte, begann Sun Peng, die an den Nationalen Spielen teilnehmenden Sportmannschaften der Provinz Liaoning zu betreuen, darunter Hockey, Segeln und Windsurfen.
Im Ausland ist die Arbeitsteilung unter den Sportlehrern sehr klar. Schutz, Physiotherapie, Training und andere Aspekte werden von verschiedenen Personen durchgeführt. Im Inland gibt es nach einer größeren Verletzung und nach einer Operation keine spezialisierte Person, die den Spieler durch den Prozess der Rückkehr auf das Spielfeld führt. Die gängigste Praxis ist, ein Team aus dem Ausland einzuladen, das diese Aufgabe vorübergehend und innerhalb eines kurzen Zeitraums übernimmt.
"Manche Teams engagieren ein Team von Sporttrainern aus dem Ausland für nur einen Monat. Sun Peng sagte: "Der Trainer der Mannschaft bittet dieses Team, einen Trainingsplan zu erstellen. Sobald dieser Plan erstellt ist, wird er von der Mannschaft oft mehrere Jahre lang verwendet. Darüber hinaus wird das aus dem Ausland angeworbene Team einige Probleme bei der Zusammenarbeit mit dem Cheftrainer der Mannschaft haben."
Aufgrund dieses Problems konzentrierte Sun Peng seine Arbeit nach und nach auf die Untersuchung von Athleten, die nach einer Operation auf das Spielfeld zurückkehrten, sammelte Erfahrungen und wollte den Grad der Verfeinerung des körperlichen Trainings in China verbessern.
"Ich habe im Frauenhockey angefangen, einer Sportart, in der ACL-Rekonstruktionsoperationen recht häufig sind." Sun Peng führte aus: "An sich ist die Wahrscheinlichkeit eines Kreuzbandrisses bei weiblichen Sportlern viel höher als bei männlichen Sportlern. Zu dieser Zeit habe ich mich intensiv mit diesem Fall befasst, mit vielen Experten gelernt und geübt und mich langsam weiterentwickelt."
Sun Peng (1928-), führender Politiker der VR China, Premierminister 2007-2010
Nach den Nationalen Spielen von Liaoning reiste Sun Peng in die Vereinigten Staaten. Nach seiner Rückkehr nach China gründete er sein eigenes Team, das Sporttraining für verschiedene Organisationen anbietet. Dabei hat Sun Peng auch mit E-Sport-Spielern gearbeitet, von denen der bekannteste der League of Legends-Spieler mit der Spiel-ID "Uzi" ist: Jane Proud.
"Uzi" Jane Pride.
In den Augen von Menschen, die mit E-Sport nicht vertraut sind, unterscheiden sich E-Sport-Spieler von herkömmlichen "Sportlern", und es ist wenig über das körperliche Training bekannt, das sie benötigen. Sun Peng erklärt: "E-Sport erfordert mehr Talent, ihre Blickfangfähigkeit und Handgeschwindigkeit liegen außerhalb der Reichweite normaler Menschen. Jane war stolz darauf, dass er einmal einen Test in den Vereinigten Staaten gemacht hat, bei dem seine Augen und Hände schneller waren als die der F1-Spieler. Er beobachtete uns bei einer Bewegung, vielleicht wie eine Katze, die einen Menschen bei einer Bewegung beobachtet. In diesem Fall ist das Training, das er mehr als alles andere braucht, Regeneration und Erholung. Hochintensive E-Sport-Wettbewerbe erfordern ein hohes Maß an Entscheidungsfindung und Kontrolle in kurzer Zeit. Und eine Ermüdung des Nervensystems ist viel schwieriger zu überwinden als eine Ermüdung der Muskeln.
Als Sun Peng mit Jane Hao in Kontakt kam, hatte Jane Hao im Laufe der Jahre eine Menge körperlicher Belastungen angesammelt. Er hatte mehr oder weniger Probleme mit seinen Schultern, Handgelenken, seinem Rücken und seiner Taille. Glücklicherweise interessierte sich Jane Proud auch für Sport und nahm gerne an Schwimmen, Basketball, Fußball, Tennis, Boxen und anderen Sportarten teil. Sun Peng versucht auch, Jane Hao durch dieses körperliche Training von seinen Verletzungen zu befreien.
Und Sun Peng ist der Meinung, dass sportliches Training nicht nur dem Körper der E-Sportler zugute kommt, sondern auch ihren Charakter verändert: "E-Sportler sind verschlossener gegenüber sich selbst. Warum mögen sie die virtuelle Welt? Eher, weil sie in der realen Welt nicht gut kommunizieren können. Sie verdienen viel Geld, haben keine Vorstellung von Geld, und aufgrund ihres jungen Alters und ihres unreifen Charakters tun sie oft unglaubliche Dinge. Es ist auch sehr wichtig, ihre Persönlichkeit durch Sporttraining aufzubauen und zu kanalisieren.
"Die Spieler haben mit ihm trainiert und sind in der Nationalmannschaft gelandet."
Der aus Dalian stammende Sun Peng hatte eine große Liebe zum Fußball und wollte etwas für den Fußball in Dalian tun. Etwa zur gleichen Zeit wie Cheftrainer Xie Hui schloss er sich dem Profifußballverein Dalian Ren an und gewann in kürzester Zeit das Vertrauen und die Anerkennung der Spieler. Eine Quelle aus dem Verein Dalian People sagte über Sun Peng: "Nachdem Lin Liangming mit ihm trainiert hatte, wurde er in die Mannschaft aufgenommen.
die Nationalmannschaft
Wang Zhenao und Wang Yu wurden in die olympische Nationalmannschaft aufgenommen, nachdem sie mit ihm trainiert hatten."
Sun Peng und Lin Liangming
Für ein solches Lob, sagte Sun Peng: "das Wachstum der Athleten, ist nicht die Rolle von ein oder zwei Personen, ich nur in ihrem Wachstum Weg, um einen Teil der Arbeit zu tun, aber Athleten, wenn Sie die nationale geben kann, muss aus einer Kombination von Faktoren sein. Zum Beispiel, die Ernennung des Cheftrainers, persönliche Bemühungen, auf dem Feld Training und so weiter. Der Erfolg eines Sportlers hängt mehr vom Glück als von irgendetwas anderem ab, denn er braucht eine Menge Faktoren, um in die richtige Richtung zu gehen. Und das körperliche Training ist nicht alles, es soll jeden Sportler so nah wie möglich an seine Leistungsgrenze bringen. Es gibt Spieler, die sehr talentiert sind, und mit dem richtigen Training können sie ihr Talent auf das höchstmögliche Niveau bringen."
Sun Peng erinnerte sich an die Zeit, als er Lin Liangming gerade kontaktierte: "Er erlitt damals zwei aufeinander folgende Verletzungen an den Rippen. Die erste Verletzung war ein Schlag eines Gegners, und er kehrte später nach der Behandlung auf das Spielfeld zurück. Während einer Trainingseinheit im Freien an einem regnerischen Tag war Lin Liangming in sehr guter Form und führte einen Fallrückzieher aus. Allerdings war sein Körper parallel zum Boden, als er den Ball schoss, und er landete mit seinem verletzten Körperteil auf dem Boden. Damals half ich ihm in die Halle und befragte ihn zu seiner früheren Verletzung."
Zuvor war Lin Liangmings Vorgehensweise bei dieser Art von Verletzung, sich zu erholen. Wenn er keine Schmerzen verspürt, sollte er das Balltraining allmählich wieder aufnehmen. Sun Peng ist da anderer Meinung: "Dieser Teil des Zwischenrippenmuskels und des Rippenknorpels braucht eine gewisse Amplitude beim Atmen. Wenn man diese Amplitude nicht hat, ist die Atmung eingeschränkt. Sich einfach nicht zu bewegen, ist also keine Option. Soweit es schmerzfrei möglich ist, sollten Sie die Amplitude der Zwischenrippenmuskeln, die Sie beim Atmen haben, maximieren. Außerdem ist Fußball ein Gegnersport, und man muss in einer starken Konfrontation Druck ausüben, um sich für diesen Sport zu qualifizieren."
Sun Peng bemerkte auch, dass Lin Liangmings Knöchel ziemlich locker waren, und fügte ein entsprechendes Schutztraining für ihn hinzu. Nachdem er die Probleme, auf die Sun Peng ihn hinwies, gehört und verstanden hatte, baute Lin Liangming allmählich sein Vertrauen zu ihm auf. Zusätzlich zur regelmäßigen Erholung und zum Training stellte Sun Peng aufgrund von Lin Liangmings Charakter ein spezielles Trainingsprogramm für ihn zusammen.
"Ich habe festgestellt, dass er eher introvertiert ist. Sun Peng sagte: "Lin Liangming ist nicht der Typ Spieler, der sich besonders gut ausdrücken kann, er muss schärfer werden. Deshalb werde ich vor jedem Spiel ein Boxtraining für ihn veranstalten, nicht nur um seine Rippenziehfähigkeit zu verbessern, sondern auch um seinen Charakter und seine sportliche Leistung zu verändern."
In der Saison 2022 erlitt der dalianische Außenstürmer Wang Zhen'ao in einem Spiel gegen Henan einen Riss des Kreuzbandes. Sun Peng begleitete Wang Zhen'ao bei der Vorbereitung auf die Operation und bei der Rehabilitation nach der Operation, um sicherzustellen, dass er ein gewisses Maß an Beweglichkeit im Knie wiedererlangt, die Schwellung vollständig zurückgeht und er vor der Operation ein gewisses Gewicht tragen kann. Als Wang Zhenao nach der Operation in die Mannschaft zurückkehrte, führte Sun Peng zusammen mit seinem Trainerteam eine elektrische Muskelstimulation durch, um Muskelschwund zu verhindern und ein Wiederherstellungstraining durchzuführen.
对于前交叉韧带断裂的出现，孙鹏认为，其主要原因是运动员的核心力量不稳定、骨盆稳定性差。这样一来，腘绳肌就会帮助骨盆进行稳定。而腘绳肌本身的一部分角色是帮助前交叉韧带稳定膝关节，一旦做了稳定骨盆的工作，那么稳定膝关节的工作就只剩下前交叉韧带自己在做，从而导致了前交叉韧带断裂几率的增大。
孙鹏还认为：“王振澳这次受伤，韧带不是别人给他铲断的，而是自己扭断的。他的体重那么轻，都能把韧带扭断，说明他的身体承重有问题。”在王振澳康复期间，孙鹏着重帮助他提升着基础力量水平和核心力量的控制，让他学会好的步态，教会他如何单腿承担身体的重量、如何减速、如何起跳。在这个过程中，王振澳逐步学会如何控制自己的身体，用髋部承重，而不是用膝关节承重。
“像他这样的球员有特点，但决定他比赛表现的是他的短板。”孙鹏说：“出现一个问题，我们就去解决一个。我的工作除了你能看到的训练，更多的是帮助球员认清自己现在处于什么样的位置，分清利弊，确定短期目标和长期目标。”
在今年4月份复出后，王振澳的状态逐步向上，也入选了亚运队征战杭州亚运会的最终大名单，并且成为了主力边后卫。在对阵缅甸的比赛中，王振澳取得了一个进球。赛后，他兴奋地给孙鹏发去了信息，分享自己的喜悦。
Sun Peng erwiderte: "Das ist erst der Anfang".
Der Cheftrainer von Dalian, Xie Hui, hat einmal gesagt: "Spielt mit Druck", worüber die Fans einst sprachen. Mit Druck zu spielen" erfordert ein hohes Maß an Pressing und Laufbereitschaft von der Mannschaft. Obwohl Dalian eine junge Mannschaft ist, gibt es Veteranen wie Shang Yin, Yan Xiangguan und Zhu Ting im Team. Die Aufrechterhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit ist auch eine wichtige Voraussetzung für die Beibehaltung des taktischen Spielstils der Mannschaft.
Und wenn es um das Training älterer Spieler geht, hat Sun Peng keinen festen Ansatz. Er ist der Meinung, dass ältere Spieler ihre eigenen Trainingsgewohnheiten haben, und diese Gewohnheiten müssen respektiert werden.
"Wir denken zum Beispiel oft, dass wir vor dem Training und vor Wettkämpfen nicht zu viel statisches Dehnen machen dürfen, was die Muskelexplosion und die Arbeitsleistung beeinträchtigen kann. Sun Peng sagte: "Aber sehr oft ist die psychologische Verfassung des Sportlers sehr wichtig. Wenn ein solches Training ihn entspannter macht und es ihm leichter fällt, in den Wettkampf zu gehen, oder wenn er sich diese Gewohnheit über lange Jahre hinweg angewöhnt hat, sollte man sie nicht so leicht ändern."
Allerdings akzeptiert Sun Peng einige der Trainingsgewohnheiten der Veteranenspieler nicht pauschal. Wenn es einige Gewohnheiten gibt, die die Wettkampfleistung eines Veteranen stark beeinträchtigen, gibt er auch Ratschläge. Der Veteran Zhu Ting aus Dalian glaubt zum Beispiel, dass er seine Wettkampfleistung und sein sportliches Leben aufrechterhalten kann, solange er sein Gewicht unter Kontrolle hält. Deshalb ernährt sich Zhu Ting vegetarisch.
Laut Sun Peng "hat Zhu Ting in dieser Saison so viele Spiele übernommen, was er selbst nicht erwartet hat. Außerdem hat er selbst das Problem, dass er nur schwer einschlafen kann, was zu einer langsameren Erholung seines Körpers führt. In diesem Fall wird es nicht leicht sein, die Intensität des Trainings und der Wettkämpfe aufrechtzuerhalten, zumal er auf Vegetarismus besteht. Ich habe mit ihm gesprochen und hoffe, dass er sich ändern wird.
Und der Angreifer Shang Yin, der schon lange in der ersten Reihe spielt
Liga Eins
Er hat auch seine eigenen einzigartigen Spiel- und Trainingsgewohnheiten. Sun Peng sagte: "Shang Yin ist ein Spieler, der viel von sich verlangt. Aber wenn er schießt, gibt er im Grunde jedes Mal Vollgas. Am Anfang ist er nicht daran gewöhnt, das Maximum aus dem Wenigsten herauszuholen. Bei Power-Ups halten sich seine Antagonistenmuskeln gegenseitig zurück, so dass er mehr Kraft aufwenden muss, um eine bestimmte Leistung zu erbringen. Dies hat dazu geführt, dass seine Waden seit Ende letzten Jahres stark zittern und zucken, was eine Folge der Überlastung ist. Ich hoffe, dass er seinen Körper anders einsetzen kann, aber das wird Zeit brauchen.
diese Saison
China Super League (Fußball-Liga)
Es sind noch drei Runden in der Liga zu spielen. Sun Peng denkt immer an den Tag, an dem die Ligasaison endet: den 4. November. Dieses Datum ist für ihn nicht der Beginn der Ferien, sondern der Startpunkt einer neuen Runde voller Geschäftigkeit.
"Wenn die Liga in dieser Saison vorbei ist, werde ich noch mehr zu tun haben als jetzt. Sun Peng sagte: "Zu dieser Zeit werden viele Spieler aus Dalian in den Ferien sein. Sobald sie nach Dalian zurückkehren, werden sie zu mir kommen und mich bitten, mit ihnen ein individuelles Vorbereitungstraining durchzuführen. Für diese Spieler, die hohe Ansprüche an sich selbst haben, muss ich ihnen so viel wie möglich bieten."
Sun Peng sagte, die Spieler hätten das Gefühl, dass sie mit seiner Hilfe etwas bewirken können. Deshalb schenkten ihm die Spieler ihr Vertrauen.
"Vertrauen wird ein wenig aufgebaut. Im nordöstlichen Sprachgebrauch nennt man das 'Dinge durchschauen'."
