Am Nachmittag wurde ein Training auf dem Platz abgehalten, wobei einige Spieler der Reservemannschaft mit der ersten Mannschaft und einige in der Halle trainierten. In Haikou war es zwar wärmer als in Wuhan, aber wegen des Regens und des bewölkten Wetters wechselten die Temperaturen häufiger. Als die Temperaturen sanken und am Nachmittag Schauer einsetzten, trainierten die Spieler bei Wind und Regen weiter, während der Mannschaftsarzt eine heiße Ingwersuppe zubereitete, um eine Erkältung zu vermeiden.
Die Übungen begannen damit, dass sich die Spieler im Regen mit Joggen, dynamischem Stretching und einer Reihe von Hüftübungen aufwärmten.
Durch einfühlsame und harmonische Schnelligkeitsübungen und Pass- und Stealübungen können die Spieler ihre schnelle Beobachtungs- und Reaktionsfähigkeit sowie ihre Ballkontrolle verbessern.
Bei den Oppositionsübungen in der Gruppe treten die Spieler gegeneinander an, um die Wirksamkeit der Übungen des Tages zu überprüfen.
Die Reservespieler sind in der Halle für Pass- und Fangübungen.
